Learn the easy way!

Follow the podcast of a fictional character Grażyna Mak, who posts in Polish and teaches you in a way that is fun and enjoyable. Don't forget to check out Grażyna's website and download additional materials for each episode. Let's begin!

RSS »iTunes »

33. Typowa środa.

26-08-2015

Typowa środa w "Body Reset" wygląda tak:

od dziewiątej (9.00) do dziesiątej (10.00) jest aerobik. Od dziesiątej piętnaście (10.15)  do jedenastej piętnaście (11.15) jest stretching. Od jedenastej trzydzieści (11.30) do dwunastej trzydzieści (12.30) jest joga dla początkujących. Od dwunastej czterdzieści pięć (12.45) do pierwszej czterdzieści pięć (13.45) jest muzykoterapia. Od drugiej (14.00) do trzeciej (15.00) mamy lekcję zdrowia i urody. Od trzeciej piętnaście (15.15) do czwartej piętnaście (16.15) jest joga dla średnio zaawansowanych. Od czwartej trzydzieści do piątej trzydzieści jest joga dla zaawansowanych. Siłownia jest otwarta od dziewiątej rano do ósmej wieczorem. Mamy też mały basen, saunę oraz jacuzzi. Kawiarnia "Miód" jest otwarta od dziewiątej rano do piątej po południu. Ja kończę pracę o siedemnastej trzydzieści a Szczepan o dwudziestej.  

 

Categories | sierpień 2015

Download

Filetype: MP3 - Size: 1.2MB - Duration: 1:19 m (128 kbps 44100 Hz)



OUR NEW WEBSITE:

www.polskizgrazyna.com